Das Leben ist so lebenswert, wenn es von Gesundheit begleitet wird.

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Ernährungs­­be­ra­tung

Die Ernährungsberatung ist für ALLE Menschen, die mit gesunder Ernährung mehr Lebens­qua­lität erreichen wollen.

Gesundheit heißt Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber!

Schließen Sie heute Ihre persön­liche „Körper­ver­si­cherung“ ab, damit Sie im besten Fall für den Rest Ihres Lebens gesund bleiben!

Was Sie tun müssen?

Pflegen Sie Ihren Körper nicht nur von außen, sondern auch von innen! Denn Sie haben eine sehr große Verant­wortung Ihren “Mitbe­wohnern” gegenüber: Ihren Organen! Ohne die geht nix!

Ernährungsberatung Wuppertal

Sie möchten bis ins hohe Alter gesund bleiben?

Mit meiner Ernährungsberatung helfe ich Ihnen, die für Sie und Ihre Familie richtige Ernäh­rungs­weise heraus­zu­finden. Eine wesent­liche Rolle spielen dabei präventive Maßnahmen zur Verhin­derung von Krank­heiten. Denn: Prävention fängt auf dem Teller an! Mit meiner Unter­stützung finden Sie zu einer Ernäh­rungs­weise, die gesund, lecker und abwechs­lungs­reich ist und Spaß macht — genau auf Sie und Ihren indivi­du­ellen Bedarf zugeschnitten. 

Die Ernährungsberatung Wuppertal unter­stützt Sie bei Ihrem Bemühen, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben — und wer möchte das nicht? Eine gesunde Ernährung ist das A und O für Gesundheit, Leistungs­fä­higkeit und Lebens­freude in jedem Lebens­alter: Unsere Nahrung versorgt uns mit den unver­zicht­baren Grund­bau­steinen unseres Körpers und mit Vitaminen, Spuren­ele­menten und Mineralien, die er braucht, um zu funktio­nieren. 

Ernährung und Lebens­weise müssen jedoch zuein­ander passen. Wenn Sie sich die Frage stellen “Wie ernähre ich mich richtig?” ist dies manchmal schwierig zu beant­worten, denn nicht für jeden ist alles richtig — und im Dschungel der Modediäten und Exper­ten­tipps geht der Überblick leicht verloren. 

Besondere Lebens­lagen wie Schwan­ger­schaft, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Erkran­kungen können die Sache noch kompli­zierter machen.

Warum Ernährungsberatung?

Für eine Ernährungsberatung können viele Gründe sprechen. Prävention wird dabei groß geschrieben, denn Fehlernährung ist neben Rauchen und Bewegungs­mangel einer der häufigsten Risiko­fak­toren für Erkran­kungen. Eine Ernährungsberatung vermittelt unver­zicht­bares Grund­la­gen­wissen, um im Sinne der Prävention Gesund­heits­ri­siken zu minimieren. Und sie kann auch situa­ti­ons­be­zogen Sinn machen — zum Beispiel für eine Darmrei­nigung und -sanierung, eine Frühjahrs-Fastenkur oder zur Gewichts­re­du­zierung. Hier die wichtigsten Gründe für eine Ernährungsberatung im Überblick:

Sie möchten…

  • kompetent die richtigen Nahrungs­mittel auswählen und sich über gesund­heits­för­derndes Essver­halten infor­mieren
  • check
    erfahren, wie Sie Ihre Kinder gesund ernähren
  • check
    Gewicht reduzieren oder aufbauen
  • check
    sicher­stellen, dass alles, was Sie brauchen, in Ihrer Nahrung ausrei­chend vorhanden ist
  • check
    Unter­stützung bei einer Fasten- oder Frühjahrskur, einer Darmrei­nigung oder -sanierung
  • check
    vegeta­risch oder vegan leben, ohne Mangel­er­schei­nungen befürchten zu müssen
  • check
    wissen, wie Sie sich ohne Schad­stoffe, Pestizide oder chemische Nahrungs­mit­tel­zu­sätze ernähren können

Des Weiteren…

  • Sie fühlen sich oft abgeschlagen, erschöpft und müde und vermuten, dass das mit Ihrer Ernäh­rungs­weise zusam­men­hängt
  • check
    Ihnen fehlt oft die Zeit zum Kochen, Sie möchten sich aber trotzdem gesund ernähren
  • check
    Sie leiden unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien und brauchen Unter­stützung bei der Aufstellung Ihres Speise­plans
  • check
    Sie treiben aktiv Sport und möchten Ihre Ernährung im Hinblick auf Leistungs­för­derung und Prävention von Verlet­zungen optimieren

Welche Gründe fallen Ihnen ein, um eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen? Ich gehe im Gespräch gern auf Ihre indivi­duelle Situation ein, kläre Fragen und erarbeite mit Ihnen einen indivi­du­ellen Ernäh­rungsplan.

Prävention, die schmeckt und Spaß macht!

Gesund bleiben kann Spaß machen! Mir geht es vor allem darum, gemeinsam mit Ihnen die Ernäh­rungs­weise zu finden, die zu Ihnen passt und Ihnen schmeckt. Die Erfor­der­nisse der Prävention werden unter Berück­sich­tigung Ihrer Lebens­qua­lität in Einklang gebracht! Essen ist ein Stück Lebens­freude!

Rufen Sie mich einfach an oder nutzen Sie mein Kontakt­for­mular. Ich kläre im Gespräch Ihr Anliegen und unter­stütze Sie gern mit Rat und Tat dabei, die für Sie optimale Ernäh­rungs­weise zu finden. Ihre Martina Grundmann — Ernährungsberatung Wuppertal


Ernährungsberatung Wuppertal

Ernährungsberatung Wuppertal

Martina Grundmann 

Schubertstr. 6

42289 Wuppertal

Telefon: 0202 94622475

Wussten Sie, dass …

… fast alle Kranken­kassen die Kosten für eine quali­fi­zierte Ernährungsberatung bezuschussen oder sogar komplett übernehmen? Ein grund­sätz­licher Anspruch auf eine Beratung besteht bei Krank­heiten, die durch die Ernährung verur­sacht wurden! Lesen Sie hierzu meinen Beitrag: “Was zahlen die Kranken­kassen?

Erkun­digen Sie sich bei Ihrer Kranken­kasse über eine mögliche Kosten­über­nahme.

PDF-Download: Antrag auf Kosten­über­nahme der Kranken­kasse


Machen Sie den nächsten Schritt in ein beschwer­de­freies und gesundes Leben!

Ernährungsberatung Wuppertal
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