“Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider die Natur. Wenn sich diese gehäuft haben, brechen sie unversehens hervor.”

(Hippokrates — ca. 460 bis 370 v. Chr.)

Ernährungsberatung Neustadt an der Weinstraße

Die Ernährungsberatung ist für ALLE Menschen, die mit gesunder Ernährung mehr Lebensqualität erreichen wollen.

Gesundheit heißt Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber!

Schließen Sie heute Ihre persönliche „Körperversicherung“ ab, damit Sie im besten Fall für den Rest Ihres Lebens gesund bleiben!

Was Sie tun müssen?

Pflegen Sie Ihren Körper nicht nur von außen, sondern auch von innen! Denn Sie haben eine sehr große Verantwortung Ihren “Mitbewohnern” gegenüber: Ihren Organen! Ohne die geht nix!

Sie möchten bis ins hohe Alter gesund bleiben?

Mit meiner Ernährungsberatung helfe ich Ihnen, die für Sie und Ihre Familie richtige Ernährungsweise herauszufinden. Eine wesentliche Rolle spielen dabei präventive Maßnahmen zur Verhinderung von Krankheiten. Denn: Prävention fängt auf dem Teller an! Mit meiner Unterstützung finden Sie zu einer Ernährungsweise, die gesund, lecker und abwechslungsreich ist und Spaß macht — genau auf Sie und Ihren individuellen Bedarf zugeschnitten.

Die Ernährungsberatung Wuppertal unterstützt Sie bei Ihrem Bemühen, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben — und wer möchte das nicht? Eine gesunde Ernährung ist das A und O für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude in jedem Lebensalter: Unsere Nahrung versorgt uns mit den unverzichtbaren Grundbausteinen unseres Körpers und mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien, die er braucht, um zu funktionieren.

Ernährung und Lebensweise müssen jedoch zueinander passen. Wenn Sie sich die Frage stellen “Wie ernähre ich mich richtig?” ist dies manchmal schwierig zu beantworten, denn nicht für jeden ist alles richtig — und im Dschungel der Modediäten und Expertentipps geht der Überblick leicht verloren.

Besondere Lebenslagen wie Schwangerschaft, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Erkrankungen können die Sache noch komplizierter machen.

Warum Ernährungsberatung?

Für eine Ernährungsberatung können viele Gründe sprechen. Prävention wird dabei groß geschrieben, denn Fehlernährung ist neben Rauchen und Bewegungsmangel einer der häufigsten Risikofaktoren für Erkrankungen. Eine Ernährungsberatung vermittelt unverzichtbares Grundlagenwissen, um im Sinne der Prävention Gesundheitsrisiken zu minimieren. Und sie kann auch situationsbezogen Sinn machen — zum Beispiel für eine Darmreinigung und ‑sanierung, eine Frühjahrs-Fastenkur oder zur Gewichtsreduzierung. Hier die wichtigsten Gründe für eine Ernährungsberatung im Überblick:

Sie möchten…

kompetent die richtigen Nahrungsmittel auswählen und sich über gesundheitsförderndes Essverhalten informieren
erfahren, wie Sie Ihre Kinder gesund ernähren
Gewicht reduzieren oder aufbauen
sicherstellen, dass alles, was Sie brauchen, in Ihrer Nahrung ausreichend vorhanden ist
Unterstützung bei einer Fasten- oder Frühjahrskur, einer Darmreinigung oder ‑sanierung
vegetarisch oder vegan leben, ohne Mangelerscheinungen befürchten zu müssen
wissen, wie Sie sich ohne Schadstoffe, Pestizide oder chemische Nahrungsmittelzusätze ernähren können

Des Weiteren…

Sie fühlen sich oft abgeschlagen, erschöpft und müde und vermuten, dass das mit Ihrer Ernährungsweise zusammenhängt
Ihnen fehlt oft die Zeit zum Kochen, Sie möchten sich aber trotzdem gesund ernähren
Sie leiden unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien und brauchen Unterstützung bei der Aufstellung Ihres Speiseplans
Sie treiben aktiv Sport und möchten Ihre Ernährung im Hinblick auf Leistungsförderung und Prävention von Verletzungen optimieren

Welche Gründe fallen Ihnen ein, um eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen? Ich gehe im Gespräch gern auf Ihre individuelle Situation ein, kläre Fragen und erarbeite mit Ihnen einen individuellen Ernährungsplan.

Prävention, die schmeckt und Spaß macht!

Gesund bleiben kann Spaß machen! Mir geht es vor allem darum, gemeinsam mit Ihnen die Ernährungsweise zu finden, die zu Ihnen passt und Ihnen schmeckt. Die Erfordernisse der Prävention werden unter Berücksichtigung Ihrer Lebensqualität in Einklang gebracht! Essen ist ein Stück Lebensfreude!

Rufen Sie mich einfach an oder nutzen Sie mein Kontaktformular. Ich kläre im Gespräch Ihr Anliegen und unterstütze Sie gern mit Rat und Tat dabei, die für Sie optimale Ernährungsweise zu finden. Ihre Martina Grundmann — Ernährungsberatung Wuppertal