Preise
| Meine Leistungen | Preise |
|---|---|
| Beratung vor Ort oder online Dauer: 60 Minuten | 89 € |
“Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider die Natur. Wenn sich diese gehäuft haben, brechen sie unversehens hervor.”
(Hippokrates — ca. 460 bis 370 v. Chr.)
Ernährungstherapie bei Hyperurikämie und Gicht
Die Ursachen bei Hyperurikämie und Gicht sind eine Stoffwechselstörung. Die wiederum führt zu Erkrankungen der Gelenke.
Die Ernährung bedarf einer purinarmen oder streng purinarmen Kost. Ziel ist es die Harnsäurekonzentration zu senken, um akuten Anfällen entgegen zu wirken.
Es ist eine Langzeittherapie, um Langzeitschäden wie chronische Gicht, Diabetes und Niereninsuffizienz zu verhindern.
Allgemeine Ernährungstherapie
- ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2–3 Liter
- Einschränkung von pflanzlichen wie tierischen Purinen
- Einschränkung der Alkoholzufuhr
- Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index bevorzugen
- Normalisierung des Körpergewichtes bei Adipositas und Übergewicht
Umsetzung in die Praxis
- Einschränkung von tierischen Produkten (biologische Produkte bevorzugen)
- Fischsorten wie Forelle, Sardine, Sprotte, Thunfisch, Makrele aufgrund des hohen Harnsäurewertes meiden
- Gemüsebouillon statt Fleischbouillon
- meiden von Hülsenfrüchten
- Deckung des Eiweißbedarfs über purinarme Eiweißshakes, Milch- und Milchprodukte und Eier
- Führen eines Wochenplanes kann helfen
- Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index bevorzugen (Einschränkung von Zucker und stärkereichen Lebensmitteln), damit die Insulinausschüttung gering bleibt. Insulin hemmt die Harnsäureausscheidung.
Ernährungsberatung Neustadt an der Weinstraße
Dipl. Ökotrophologin Martina Grundmann
Hildenbrandseck 3
67435 Neustadt an der Weinstraße
Telefon: 06321–4804431
Wussten Sie, dass …
… fast alle Krankenkassen die Kosten für eine qualifizierte Ernährungsberatung bezuschussen oder sogar komplett übernehmen? Ein grundsätzlicher Anspruch auf eine Beratung besteht bei Krankheiten, die durch die Ernährung verursacht wurden! Lesen Sie hierzu meinen Beitrag: “Was zahlen die Krankenkassen?
Machen Sie den nächsten Schritt in ein beschwerdefreies und gesundes Leben!
